Свадьба без стресса: гайд для невест

    Привет, дорогая невеста!

Меня зовут Даша Бондарева, и мне бы очень хотелось сделать так, чтобы твоя свадьба прошла максимально легко и без стресса. Почему я могу давать какие-то советы? Как у фотографа, у меня за плечами уже более 200 свадеб, а также сама была невестой, так что могу поделиться советами и опытом по обе стороны.

Многие невесты в процессе подготовки испытывают тревогу, переживают как все пройдет, прокрастинируют и откладывают подготовку до последнего. Это нормально, ведь скорее всего ты впервые в жизни берешься за организацию такого проекта, поэтому можешь не знать о каких-то подводных камнях. 

Здесь даже не так важно, насколько  масштабное мероприятие вы планируете — будете ли вы только вдвоем с любимым человеком, в кругу самых близких, будет ли это вечеринка с друзьями или грандиозное торжество на несколько дней и сотен гостей.  Вот несколько советов, которые могут уберечь вас от лишнего стресса в день свадьбы, если вы заранее продумаете эти моменты:

1. Сделайте все бронирования заранее  

— Не ждите последнего месяца, чтобы забронировать услуги свадебного фотографа, ведущего, визажиста и других специалистов. Чем раньше вы сделаете бронирование, тем больше шансов, что вы получите именно тех, кого вы хотите на своей свадьбе. Не забудьте заранее забронировать номер в отеле, если планируете сборы там. 

— Обязательно познакомьтесь с каждым специалистом заранее. Это те люди, которые будут рядом с вами в такой важный день и будут создавать для вас праздник. Вы должны убедиться, что подходите друг другу, и вам комфортно в общении, а если это не так, вы видите незаинтересованность человека, чувствуете недопонимание или дискомфорт, и у вас появляются сомнения — просто уходите со встречи. 

— Не стесняйтесь попросить у фотографа ссылки-примеры реальных свадебных съемок, обратите внимание на те детали, которые важны именно для вас. Например, делает ли он кадры с родителями или снимает только пару, в каком формате отдает кадры.  

— Подписывайте договор с каждым человеком, который будет оказывать услуги на свадьбе. Это ваша страховка и ваша гарантия. Читайте внимательно договор. Я очень часто я слышу от коллег, что они «на всякий случай» не указывают в договоре как много кадров и в какие сроки отдают. Если в вашем договоре с фотографом / видеографом нет сроков отдачи материала — вы будете ждать фото и видео по полгода и ничего с этим не сможете сделать. Если в договоре есть фраза наподобие «в зависимости от загруженности сезона, сроки отдачи материала могут изменяться/увеличиваться» — меняйте договор или специалиста. Это прям красный флаг, что фото или видео вовремя вы не получите. 

2. Образ невесты и жениха

— Слушайте себя и выбирайте то, что нравится именно вам. Если вам по душе пышные платья, не стоит брать минималистичное шелковое, просто потому что это тренд. Одна моя невеста мечтала с детства об огромном сияющем платье, она нашла именно такое, и столько счастья у невест и наслаждения от своего вида я не видела раньше. Другая моя невеста перемерила платья во всех салонах города, ее родители настаивали на длинном классическом платье, но это все было не про нее. В итоге, она нашла просто богически красивый и стильный брючный костюм, сделала элегантный пучок и добавила жемчуг и в свой образ. Я лично поняла, что хочу розовое воздушное платье (все уговаривали на белое и покупное), и сразу сказала, что шить его буду сама вместе с мамой (я вообще не умела шить, мама умеет, но свадебные платья никогда не шила). Я купила 50 метров пастельно-розового фатина и атласа, швейную машинку и забыла про платье на полгода. В итоге, за 2 недели до свадьбы мы начали с мамой кроить и шить, и получилось просто невероятное платье мечты, я получила миллион комплиментов, а когда отвечала «это мы с мамой сшили», люди были буквально в шоке. В общем, делайте так, как подсказывает вам сердце и никого не слушайте 

— Не выбирайте для жениха синий костюм насыщенного цвета, пожалуйста. На фотографиях он очень сильно перетягивает на себя внимание, и за синим костюмом не будет видно ни лица жениха, ни самой невесты. То же самое касается ярких галстуков, лучше не надо. К тому же, любой яркий цвет костюма будет отливать цветом на платье невесты и лицо. Идеально смотрятся костюмы в коричневых оттенках, винный цвет и темные тона. 

3. Продумайте тайминг еще раз

— Выбирайте в загсе максимально позднее доступное время, помните, что если ваша церемония начинается в 10:30, в загсе вы будете в 10:00, из дома / отеля нужно выходить еще раньше, а на макияж и укладку придется просыпаться в 4-5 часов утра. Не мучайте себя, летом очень долгий световой день, и вам и вашим гостям будет комфортнее проснуться попозже. 

— Не ставьте прогулку с фотографом на полдень, если не хотите щуриться от палящего солнца, потеть в костюме на жаре и получить кадры с некрасивыми тенями на лицах. Комфортное время для съемки летом начинается после 16:00, и чем ближе к закату — тем мягче и красивее будет свет. 

— Если у вас выездная церемония на улице, опять же, не ставьте ее в первой половине дня, гостям будет некомфортно смотреть на вас против солнца. По моему опыту, идеально время для церемонии летом — с 17:00, как раз спадет жара, а гости будут плакать от трогательной церемонии, а не от слепящего света

4. Не делайте окрашивание волос/бровей, наращивание ресниц и маникюр непосредственно перед свадьбой

Заложите на это хотя бы 3-4 дня. Даже если у вас никогда не было аллергических реакций на краску, ресницы или гель-лак, стресс и эмоции могут повлиять на ваш организм. Дайте себе достаточно времени, чтобы снизить риск каких-либо неприятностей и насладиться красивым результатом. Да и если вдруг вам не понравится результат — пусть будет еще пара дней на возможность переделать у другого мастера. 

5. Продумайте план Б. 

Для того чтобы быть готовыми к любым неожиданностям, подумайте о возможных сценариях, которые могут нарушить ваш план А. Например, если у вас свадьба летом, существует высокая вероятность дождя. 

Что делать, если пойдет дождь?

1. У  меня как у фотографа на этот случай есть красивый прозрачный зонт, поэтому мои пары могут об этом не беспокоиться. Если ваш фотограф не я — купите такой зонт, он точно спасет и ваше настроение, и прическу, и даже кадры классные получится сделать. Посмотрите заранее прогноз погоды и рассмотрите варианты кафе или зданий поблизости, где вы сможете провести время. 
2. Не бойтесь дождя. Если верить приметам, это вообще на счастье и к богатству. А прогулку нужно ставить после церемонии, чтобы даже если пойдет дождь, не переживать о том, чтобы не испачкать платье и красиво выйти в загсе или к арке на церемонии, а уже обменяться кольцами и иметь возможность после этого побегать по траве в пустом парке, целоваться под дождем и создавать себе самые лучшие воспоминания! 

6. Будьте готовы, что не все гости приедут

— Давайте честно, за 7 лет моей работы не было ни одной свадьбы, где на банкет доехали все гости из списка. Это нормально. Просто будьте готовы к тому, что кто-то может заболеть или отказаться в последний момент. Заранее уточните у ресторана, что будет с уже оплаченными местами в таком случае: можно ли забрать еду с собой, раздать ее другим гостям или получить возврат средств.

— Зовите на ваш праздник только тех, кого вы искренне хотите видеть рядом. Не поддавайтесь на уговоры позвать людей только из чувства долга или «а вдруг наши отношения с этим человеком испортятся, если я его не позову», как минимум потому, что они, вероятно, уже не самые теплые и близкие, если вы не хотите видеть его на свадьбе. 

7. Как не волноваться из-за опозданий?

— За неделю-две до свадьбы проверьте по карте в тот же самый день недели и время, сколько займет поездка от точки А до точки Б. Одна и та же дорога в будний день и в выходной может увеличиваться в два раза по времени, проверьте и заложите еще на всякий случай минут 15-20 на опоздание. Например, наш таксист не мог найти отель по геолокации, так как в центре Москвы работали глушилки сигнала. 

— В день свадьбы отдайте телефон подруге или координатору. Отвечать на звонки, раздражаться, что кто-то опаздывает, пытаться объяснить дорогу по телефону — это не то, на что стоит тратить свои нервы невесте. Во время свадьбы вам не захочется беспокоиться о телефонных звонках и сообщениях. Попросите подругу или сестру, взять на себя роль вашего секретаря и отвечать на звонки и вопросы гостей, связанные с опозданиями или маршрутом. Таким образом, вы освободите себя от дополнительного стресса и сможете полностью насладиться своим свадебным днем.

8.  Самый важный пункт этого гайда

— Возьмите сменную обувь на плоской подошве! Даже если у вас невероятно удобные туфли, даже если платье будет слишком длинным, ведь его подгоняли под каблуки, даже если вы всю жизнь порхаете на шпильках по офису, я вас очень прошу — просто поверьте и возьмите сменку, иначе свадьба станет мучением для вас, а на прогулке и танцполе вы будете босиком. Это могут быть кеды или балетки, что угодно, главное без каблука и не натирающее, видно все равно не будет. Красивые кадры в туфлях можно сделать во время сборов и на церемонии, дальше они просто не нужны: под платьем никто не увидит, по улице ходить неудобно, танцевать тоже сложно. Пожалуйста, не забивайте на этот пункт, это очень важно. 

— Пластыри наклеить нужно заранее с утра и себе, и жениху, и вам не придется в панике искать аптеку в день свадьбы или посреди парка заматывать подорожником кровавые мозоли. 

Лайфхак: уменьшить трение обуви о кожу может помочь роликовый антиперспирант 

9. Позавтракайте перед свадьбой

Даже если совсем не хочется и ничего не лезет, нужно съесть хоть что-то, мы же не хотим упасть в обморок? Можно приготовить что-то привычное и знакомое, заказать красивый завтрак в отеле, порадовать себя сладкими блинчиками или выпечкой. Желательно избегать сильно пахнущих блюд и не рисковать с незнакомыми продуктами, кофе лучше брать на альтернативном молоке, даже если у вас обычно нет непереносимости лактозы. 

Лайфхак: если совсем ничего не хочется есть или подташнивает от стресса, можно взять фруктовое пюре Фрутоняня или аналогичные. 

10. Подготовьте плейлист на утренние сборы

Не пускайте все на самотек, особенно, если сборы будут проходить не дома, а в отеле. Сборы обычно занимают около 3-4 часов, поэтому чтобы не слушать одни и те же песни и рекламу на Муз ТВ по телевизору в номере отеля, лучше взять плейлист в свои руки. Подумайте о песнях, которые хотели бы слышать во время макияжа и укладки — хотите ли вы подпевать знакомым и любимым исполнителям, послушать что-нибудь фоновое без слов. Составьте плейлист заранее, чтобы было время отобрать и организовать музыкальные композиции.

11. Как успокоиться в моменте?

При волнении у нас обычно сбивается дыхание, учащается пульс, может повышаться давление. Для того, чтобы успокоить организм, можно сделать следующее упражнение:

Дыхание квадратом

В данной технике каждый акт дыхания осуществляется за равные временные промежутки. Необходимо сделать спокойный глубокий вдох в течение 4 сек., затем задержать дыхание на 4 сек., далее идет спокойный выдох в течение 4 сек. и затем снова задержка дыхания на 4 сек. Таким образом, получаем цикл дыхания, включающий:

Глубокий вдох (4 сек.) — Задержка дыхания (4 сек.) — Выдох (4 сек.) — Задержка дыхания (4 сек.)

Попробуйте эту технику сейчас, она точно пригодится перед церемонией и поможет успокоиться в моменты стресса.

12. Что еще может помочь снизить уровень стресса перед свадьбой?

— Массаж и спа-процедуры: во время стресса у нас могут появляться зажимы в теле, грамотный массажист легко уберет зажимы, и даже после одного сеанса вы почувствуете, что станет легче дышать и ходить, шея и голова будут меньше напряжены. А спа с обертываниями, распариванием и ароматерапией станет отличным способом и расслабиться, и поздравить себя с окончанием предсвадебной подготовки

— Если вы любите воду можно посетить бассейн, аквапарк или набрать ванну с пеной, бомбочками и свечами. Можно даже просто погулять рядом с прудом или рекой. Вода обладает успокаивающими свойствами, снижает стресс и беспокойство. 

— Йога, растяжка или другой комфортный для вас вид физической активности. Важно: это не должны быть тяжелые или непривычные для вашего организма нагрузки. Кому-то помогает разгрузить голову бег, другим танцы, третьим растяжка в гамаках. Найдите что-то свое, что не будет требовать от вас огромных сил на восстановление энергии после занятий. Здесь задача именно в том, чтобы просто сбросить лишний стресс и разгрузиться. 

Надеюсь, что эти советы и мой опыт будут вам полезны! Если что, вы всегда можете написать мне и проконсультироваться по любому вопросу. Не забывайте отдыхать и заботиться о себе, это очень важно. Вы отлично справляетесь, даже если в моменте вам кажется, что ничего не успеваете. Мы выбирали костюм и начали шить платье за 18 дней до свадьбы и даже в этом случае все успели, так что не волнуйтесь, с вами все в порядке. 

Обнимаю, ваш уютный фотограф  Даша ♡